《天上有顆孤獨星:向1.5致敬》
這是最近在看的書,張曼娟的《天上有顆孤獨星》,透過白話的詩詞賞析,袒露孤獨的情境和價值。
值此同時,我也正和閘門1.5的爻辭奮鬥,塗塗改改,四處碰壁,寫著寫著昏睡過去,醒來時已是深夜。跑去廚房倒水喝,後陽台望出去的夜空黑壓壓的,沒有月亮,連星子也看不見。
握著水杯,突然想起了書的封面上,是這麼寫的:「天上有顆孤獨星,照亮世人獨行時」,某部分很接近心內深處,對於1.5的感受。
「1.5位於我的天王星,處於並列相位,也就是課堂上Joyce形容的『星星人』,一次具備上升與下降的特質,完整展現1號閘門鮮明又兩極的色彩。這也是我唯一位於5爻的閘門,如同浪蕩的梟雄流落在四爻村,年輕時,梟雄不聽勸管,白天黑夜,攻城掠地、鑼鼓登台。慢慢長大後,梟雄總還是壯年樣貌,只是變得安分,心裡覺得,沒有非打不可的仗,也不再貪慕舞台。如此踽踽獨行,少時荒誕、中年恬淡,把周遭的聲浪都走遠了,沒花太多力氣,前路卻寬拓起來。因為,這條路,是通往本來,不必去到大家投射的未來。梟雄投入許多時間,想證明武力蓋世無雙,殊不知光這麼存在著、前行著,已經是一種獨一無二了。」
把原本寫的爻辭刪光,我快速寫下這些文字。花了兩晚的時間摸索條爻,真正寫到心坎,只用了一杯水的時間。為什麼有時會覺得Ra寫的爻辭很隱晦高深,看看我自己對於1.5的體悟,想必也很多人丈二金剛摸不著頭腦。現在我完全懂了,我們懷抱著對五爻錯誤的想望,來設想祖師爺爺的爻辭白皮書,以為是標記注音的國語字典,怎知拿到大英百科。可,這就是五爻,我們只能是自己原本的樣子,當認清這件事,保持真實,根本不用常常出兵,安安靜靜把自己做好,五爻以人生際遇的起伏動盪作為榜樣,就足以拯救坐困愁城的人。
我很慶幸,五爻座落在這個看似開天闢地的1號閘門。隱隱約約在提點我,如何與世間相生共處的智慧。過去,總百思不得其解。
因為,我從來不覺得,自己是個有「創意」的人,充其量只能算是,奇怪的、一直跟全世界反向對幹的人。不知道為甚麼,我就是會這麼做,而且,從很小的時候就開始了。
我一路看著超齡的書,小學四年級參加全縣作文比賽,作文題目是「我的未來不是夢」。我的老天鵝啊,這是甚麼爛題目,打從心底覺得迂腐,於是寫了一篇「人生,就是一場醒不過來的夢」來做為反諷,夢裡任生平,內容之萎靡,狠狠打了一記大耳光在評審臉上。
公布名次的時候,我很清楚名單裡面絕對不會有我。帶我去比賽的老師是個好好先生,圓鼓鼓的臉龐寫滿了對我的鼓舞,告訴我再接再厲,我永遠是他心目中最好的。
我嘴上說著抱歉讓大家失望、果然技不如人的虛假的話,內心暗自冷笑,不知道老師看到我那篇文章會有甚麼反應,我才不是甚麼明日才女,我只是個不期待明天的賣火柴女侍罷了。
上了高中,又有機會被推派成為演說代表。題目不記得了,好像是類似what can't kill you makes you stronger的勵志題目。我一直很喜歡這句話,但懷疑所謂”stronger”的定義,不完全是人們以為的正面意思。我在打擊霸凌輕視之中,最終學會了冷漠。
學校給了我一些正規的演說訓練,包括姿態、語氣、還有講稿的起承轉合。我真心覺得愚蠢。我不需要那些東西,對於這個題目,我有我想說的。
來參賽的都是一時之選,她們的表達精準又深入,內容也很切題。到了我上台,我把麥克風從架好的高台上拿下來,握在右手,準備好要歌唱的架勢。第一個評審露出驚詫的神情,其他的清了清喉嚨、推了推眼鏡。我看看全場,大家有的張開了嘴巴,有的忘了眨眼。彷彿在看一個沒有穿褲子上台的人。我只是想以舒服的姿態來表達我的觀點,中間還唸了一首詩,來詮釋甚麼叫做what can't kill you makes you stronger。
主未曾應允天色常藍,一個人在驟然變天的日子裡,會有哪些轉折、苦楚、埋怨,最後學會和惡雨對抗,習慣老是濕透的鞋襪,這些事實,才是真正的血肉。我不想只是歌頌強壯。強壯需要付出不為人知的代價、強壯也有很多不同的樣子。我們為什麼只鼓勵屢仆屢起的強壯,委身臣服也是一種強壯。
我的行為,老師並不欣賞,說我原本應該有更好的分數表現,光是把麥克風拿下來,就已經失去拿牌的資格,因為我破壞了規矩。
我並不在乎得獎的榮耀,讓我感覺有一點貢獻的,是看到後面參賽的選手,也有幾個改變了策略,把麥克風拿在手中,整個人柔軟下來,志在發聲,不拚奪牌。我聽得出來,她們也更改了部分演說內容,雖然不符合演講規範,有甚麼會比訴說真心,更為可佩可感?
我的青春歲月,也許被1.5的火星上升相位主導著,充滿「強大自我的頑強展現」,有一段時間,我是學校的風(問)雲(題)人物,大家都知道,有一個會寫很多字的女生,看起來柔和無害,開口卻能講出憤世駭俗的話來,大家看著我的眼神,帶了一點遙遠的崇拜。對於能交到一些朋友,我感到欣慰,但不知如何處理那些「崇拜」。
我陷入沒完沒了的憂慮,擔心再也寫不出任何有趣的東西。所以,我創作偏激又生硬的小說,連自己都迷失在故事軸線中,那些圍繞著我的人說,這是奇作,應該去報名文藝獎。小時候參加作文比賽的冷笑,再次響徹心中雲霄,沒有啊,我根本是亂搬一氣而已。那些文字,全無核心思想,只是擺著好看的陶瓷娃娃罷了。下降相位的「怪癖阻擋了延續性」,我再清楚不過了,為了特立獨行而特立獨行,心裡有說不出的疲累,覺得沒有人能理解、也害怕被人看穿。
大學畢業後,我形容自己像是從沒有出過道、就已經過氣凋謝的作家,進入販售「創意」的產業,平時埋首新聞稿,書寫創作呈現荒廢狀態。除了應付難纏客戶的驅力幹勁、以及面對荒廢專案的探奇心態,還能窺見1.5的影子,我感覺,過去從文字感受到的豐沛動能、還有無比歡樂,宛如白駒過隙,一去不再返了。
直到我接觸了人類圖,我的心靈導師Sina Ma形容,根本等於為那些擱淺在妳心裡的文字,找到再出航的港灣。沒錯,課程、工作坊、夥伴時段、哪怕是天書爻辭,都為我重新點燃創作的欲望。白天工作顧小孩已經疲於奔命,夜半停不了地寫,有時草草畫在紙上,有時洗澡前匆匆打在手機裡。
許多人問我類似的問題,妳要出書嗎?還是要經營網紅副業?目前沒有,我不想為了特定目的而寫,這是投射的開端。我寫,純粹為了自己,也獻給來這裡觀看與休憩的人。
又有許多問題是,妳會不會在意粉絲人數,按讚分享點閱那些?曾經在意啊,很難避免這種心理陷阱吧,不過很快就釋懷了,我知道怎麼投廣告衝人氣,但我不想這麼做,能夠維持這種,在相對安靜的場域、和大家保持相溽以沫的熱絡,就夠了。我不是神,只是平凡的人。經歷過一點事,有點想法,如此而已。
「獨特,並不代表要成為最好的那一個,而是意會到,自己是唯一的那一個。當能做到『展現靈感而不受限』,不拘泥世俗觀點、不迷惑外界評價,不逢場作戲,不對號入座,察覺、認知、揮灑個體的獨特,專注於此,向陌生又遠道而來的群眾顯示著:我忠於內在,勇於真實。這就是最大的意義。至於,能否青史留名、源遠流傳,並不是現在要擔心的事,時間,會證明堅守『獨特』的價值。」
以上,是我對於閘門1.5並列相位的結語,也當成向過往輕狂的自己,致上最敬禮。
我懂得妳,所以不需要再勉強假裝了。禁錮在心尖那側,血肉模糊的繩結,我們一起鬆綁吧。讓心裡的星星,閃爍著自己的歌,為更多獨自行走在本我路途的人,相應和。
*圖為NASA去年為了慶祝「哈伯太空望遠鏡30週年」,首次開放查詢每個人「生日當天」的宇宙星象,我擷取生日那天的影像來作為主圖。有興趣的朋友也可以點選連結去查找:http://go.nasa.gov/3bn7EO7
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這陣子在觀看奧運,為台灣的運動員加油的過程,時不時想到了《#下半場》這部電影,雖然籃球不在此次絕大多數觀眾關注的項目裡,亦不清楚大部分的觀眾對走上體育這條路的理解多深,但或許可以從這些故事中稍微理解他們的困境。
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台灣的體育環境其實稱不上理想,毫無背景的年輕人要憑著體育要闖出一個名堂依然得依循既定道路,且擁有賭上身體、時間、金錢、未來等一切的決心,必須有資源、有天份、有背景、有運氣,還得有伯樂。我們都知道,訓練的過程多麼艱辛,而多數運動的技巧高低取決於體能與基本功,體能與基本功是一切基礎,卻是最耗時、最辛苦也是最吃力不討好的部分,要拍攝訓練過程就要拍這些未經美化過的真實。《下半場》將訓練點滴與球隊生活的酸甜苦辣全數涵蓋其中,它很純粹,純粹在情感與夢想;它很熱血,熱血在任誰都有過一心只想往前衝的傻氣;它很籃球,光誠著重團隊合作,秀宇助攻次數亮眼,育英培養明星球員,因此桐豪屢屢刷新個人得分;它也很運動,真正的運動家精神不是場上無兄弟,而是場上皆兄弟,秉持著最深的敬意,拿出最佳的狀態,毫無保留同時也享受比賽,這才是運動的精隨。
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人生的上半場命中註定,我們無從選擇,然而下半場操之在己,改變只能從自身開始。以高國強、高國豪曾經上演的泰山松山兄弟對決為原型,姜秀宇與姜桐豪是一對家境不好但極為熱愛籃球的兄弟,母親不幸早逝,總是缺席的父親奔波於各地工地賺錢,好在還有彼此,好在還有人可以依靠。
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以前練球時最羨慕就是有個家人可以同進同退,看過無數成功案例,如果父母希望兄弟姊妹之間可以培養深厚的情誼,那就從小把他們一起送去練球,任何類型都可以,讓他們一起訓練、一起吃苦、一起成長、一起對抗世界,即使往後鬥嘴吵架或身處不同學校,兩人之間也將存在最緊密的依賴、默契與羈絆,他們就拍出了這麼一個動人的故事。
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手錶數十年如一日定時響起,兄弟往往如此,為了一個理由拳腳相向打死不相往來,暗地偷偷留心彼此的近況,說什麼也拉不下臉握手言和,卻又在某個時刻,理解到不會有第二個人以這種方式為彼此而存在,稱為成長的瞬間。爭球的哨音從未如設想般劃破上空,比賽時間一分一秒持續流逝,桐豪像座雕像動也不動怔怔佇立在球場中央,似乎自己努力了這麼久瞬間不知所為何來,甚至傷害了生命中最重要的家人。有些看起來較為強壯的球員心理素質卻不比外在,秀宇靠意志力克服聽力缺陷後反倒一無所懼,從最初一聲哽咽的「加油」,走到樓梯間哭喊的「回來啊」,最後頭靠著頭,在認同與尊重的信念之上打出更高規格的幾波攻防,兩人以最值得驕傲的方式一起毫無遺憾的告別了人生的第二站。
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印象最深刻的,在決賽開始之前,一位球評對著麥克風表示,這次壓力落在光誠身上,其實並非如此,壓力是落在尋求連霸的球隊身上。他們以黑馬之姿闖到決賽想必已毫無懸念,只求放手一博之外,他們沒有任何包袱,也無需再度證明自己的實力。常看比賽的人都知道那句千古不變的定律,「球是圓的」,多數對抗性運動拼的就是一個氣勢,層層突破到最後一關無論先發球員與板凳深度的實力都不容小覷,然而氣勢的一消一長之間往往便決定勝負,打出了攻勢才能打出氣勢,打出了氣勢才能打出下一波攻勢,籃球的巧妙之處有時也關乎個人得分表現與團隊進攻流暢兩者的衝突與取捨。
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球場上亦敵亦友的關係,為許多觀眾觀賞比賽時樂在其中的原因之一,所以我們百看不厭費納對決,熱愛 NBA 哨聲響起後主將之間的擁抱,英雄惜英雄的畫面是同樣身為一位運動員所能為對手致上的最崇高敬意,一起站在此處絕非易事,這無關乎輸贏也凌駕了私利,而電影中再加上了一層兄弟關係,可想而知更為兩隊對峙時增添許多細膩的情感轉折。
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人生第一站叫天真,第二站叫青春,阿信這麼說。對於我們而言,什麼是青春?例如還相信自己而不相信困難的時候,還相信命運掌握在自己手中的階段,還相信為了金錢以外的事物努力有其價值,還相信一分耕耘一分收穫為世道鐵則,還相信與一群人心無旁騖追求夢想是人生方向,因為等到有一天,大人們告訴你,打球不能當飯吃,贏再多也毫無意義時,青春就軋然走到了終點。
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啟發 Tom Hanks 的高中老師曾告訴他,演好一名角色就是讓觀眾看見榮耀生輝之處,這些年輕的演員們演活了一群優秀的球員們,然而在青春之後認輸之前,深刻體會到場上有些事物超越了輸贏,而就是那些無法光憑數據與勝場數爭來的事物,才能裡裡外外為一個球員贏得尊敬。
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《下半場》是一部如假包換的好電影,成熟溫柔呵護著赤子之心,以不懂得的姿態畫下熱血的形狀,那是驕傲響亮的歡笑,那時凝成的淚水很快就會吹乾,年輕的墜落也還有一線生機,每個階段都有個下半場,無論是否足以走到奧運或每項運動賽事的最高殿堂,我們必須認清自己的處境、銘記走到今天的初衷,因為這麼一群人傻到不肯放棄,才讓更多雙眼睛看見各自人生戰場上還有些值得奮鬥的理由。
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「同學們,接下來你們也會有你們要面對的戰場,當你們面對挫折的時候,我希望你們要記得,在場上還有一群不懂的放棄的人們,他們能做得到,你們一定能做得到。我的球員們,當你們在場上奮戰的時候,我希望你們也要記得,在你們的背後,也有一群人默默的看著你們,因為有你們,他們才得到了往下走的勇氣。」
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我是一個臨床心理師,很多人來找我,希望我了解他的痛苦,引導他走出人生新的道路。
一部分時間,我在大專做學生輔導,偶爾也教課,對於學生來說,除了指引之外,我的一言一行也是一個模範,對學生有著影響。
一部分時間,我是一個講師,不管是線上課程,或者實體講座,我以專業人員的角色,傳遞給社會大眾某些正確的知識。
但是你知道嗎?每天要面對人的我,其實非常沒有自信。
小學二年級,因為我上課愛講話,尤其愛跟同學講一些故事,有些是我從書上看到的、有些是爸爸跟我說的,我被指派去參加「說故事比賽」,竟然拿到了第一名,從此以後,一直到高中,只要是演講比賽,都有我的份,而我也蠻爭氣的,在市內的比賽,沒有拿過第一名以外的名次。
小學五年級,我被指派擔任學校升旗典禮的司儀,就是站在司令台前面,拿著麥克風叫大家「立正」、「稍息」、「唱國歌」的人,這個職務,一直到高中一年級才卸下。
高中一年級,我參加了吉他社,意外的發現自己唱歌還蠻好聽,於是開始了表演之路,從社團大小表演、到電視選秀、到婚禮歌手。
我不是在謙虛、也不是在唬爛,我從頭到腳,都對自己沒自信,在國小國中的時候,我每次上台喊口令之前,會緊張到去廁所拉肚子,錄完電視節目的那一刻,我衝到廁所去嘔吐。
在我看來,我有好多奇怪的地方,我高中時的頭髮是大波浪捲、髮質又不好、我的身高不高、時常告白失敗、我緊張時講話語速會變很快、內容也不清楚、還有我有慣性的駝背……
不過,好在我有這麼多跟別人說話的經驗,讓我必須硬著頭皮,帶著這些缺點與別人互動,同時,也因為大家友善的回應,我開始知道,其實這些我以為的缺點,在別人看來好像還好。
我也開始學著,用幽默的態度,去看待我的這些缺點。
例如,我有一任女友是個身高172公分的小模,他在跟我分手的那天,嘆了一口氣,跟我說:「你知道嗎?跟你在一起,我都已經習慣穿平底鞋了」
後來,我在我的好朋友,許皓宜老師的「深入人心的表達課」的課程裡,找到了解答。
表達,從來都不是一種口才的炫耀,而是一種真心的交流。
許皓宜老師在「幽默力」的課程裡告訴我,其實幽默是從痛苦中,看見生命要教給你什麼功課,把自己的痛苦放大一點、看久一點,就可以從不同的角度去面對。
跟你說,真的喔!當我漸漸可以接受我身高只有165公分的時候,我找到了一個「不喜歡男生太高、太有肌肉、太帥」的女友,也成了我現在的太太 (但我還是堅持我蠻帥的)。
好啦,扯遠了,在我看來,一個好的表達,是要把自己準備好,真實的與對方互動,才能平等的交換彼此的看法、感覺,與對方交流。
我相信你也看過,或經歷過很多各說各話的互動,因為雙方都陷在自己的狀態裡,反而窒礙難行。
劇透一下,皓宜老師在課程當中,將表達力的元素分成「感染力」、「影響力」、「回應力」、「幽默力」、「即興力」五大元素,我相信,不管你有沒有上台說話或簡報的需求,在日常生活的互動當中,一定會需要這個很重要的能力。
誠摯邀請你加入這個課程,了解自己,表達自己、深入人心。
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深入人心的表達課,現在已經有4336 (持續增加中)人在學習了,付費學習的人數已經快比我粉絲頁的按讚數多了,其實應該是皓宜老師幫我宣傳才對啊 (咦?)
好啦,既然你看到這篇文,相逢即是有緣,我與大大學院討論了優惠方案,報 #李介文臨床心理師 的名字可以馬上折抵200元。
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麥克 老師 耀 中 在 FIR阿沁_飛兒樂團 Youtube 的精選貼文
【 阿沁極簡創作法QA篇 EP002】
- POP ROCK吉他編曲的思維? 阿沁示範演奏
除了極簡創作法的每週正課,阿沁也會搜集同學與網友的提問,把有意義的問題與更多朋友想知道的小技巧或是知識,透過QA篇分享給大家。希望大家在創作時,有任何困難或卡關的部分,都可以發問喔,阿沁也會盡自己所能幫替同學解答。
本課重點:
1.編唱片歌曲時,其中木吉他、電吉他、該怎麼安排?
2.如何使用double track,製造stereo的左右立體聲聽感!
3.電吉他音色、高音分解單音與人聲主旋律之間關係的細微調整技巧!
若有更多問題,歡迎留言。
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『阿沁極簡創作法』
綜合阿沁老師多年實戰心得,並匯總古典音樂作曲理論,結合現代爵士和聲學、應用於流行風格的音樂思維法。
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【 老師簡介 】
◇ 唱片生涯20年發表近480首詞曲、擔任唱片製作人、金曲獎評委
◇ 曾為亞洲百位藝人創作製作,合作藝人包含:
FIR飛兒樂團、蔡依林、Do As Infinity、Snh48、張韶涵、蕭敬騰、蔡黃汝(豆花妹)、SHE、羅志祥、謝霆鋒、許佳琪、梁詠琪、程瀟、孫燕姿、霍建華、楊千嬅、劉宇珊、曾之喬、潘瑋柏、郭采潔、AKB48、創造101劉人語、創造營 蘇芮琪、梁文音、樂隊的夏天 Vogue 5、孫耀威、李玖哲、孫協志、Sun Lady、胡宇威、FUTURE IDOL、鍾漢良、古巨基、勵齊女孩、詹雯婷、我是歌手 黃霄雲、炎亞綸、張信哲、等等、百餘位歌手或團體。
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麥克 老師 耀 中 在 FIR阿沁_飛兒樂團 Youtube 的最佳貼文
【 阿沁極簡創作法QA篇 EP001 】
- Pre-Chorus怎麼寫才好聽?
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本課重點:
1.Pre-Chorus 的功用在於銜接主歌與副歌,或是副歌與副歌的過渡。
2.舉「記得愛」「Lydia」「愛很簡單」「Fly Away」等歌曲設計的模式做舉例。
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『阿沁極簡創作法』
綜合阿沁老師多年實戰心得,並匯總古典音樂作曲理論,結合現代爵士和聲學、應用於流行風格的音樂思維法。
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【 老師簡介 】
◇ 唱片生涯20年發表近480首詞曲、擔任唱片製作人、金曲獎評委
◇ 曾為亞洲百位藝人創作製作,合作藝人包含:
FIR飛兒樂團、蔡依林、Do As Infinity、Snh48、張韶涵、蕭敬騰、蔡黃汝(豆花妹)、SHE、羅志祥、謝霆鋒、許佳琪、梁詠琪、程瀟、孫燕姿、霍建華、楊千嬅、劉宇珊、曾之喬、潘瑋柏、郭采潔、AKB48、創造101劉人語、創造營 蘇芮琪、梁文音、樂隊的夏天 Vogue 5、孫耀威、李玖哲、孫協志、Sun Lady、胡宇威、FUTURE IDOL、鍾漢良、古巨基、勵齊女孩、詹雯婷、我是歌手 黃霄雲、炎亞綸、張信哲、等等、百餘位歌手或團體。
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祕技 #003 為什麼有些歌的第一句Hook就很強,大解密!
►► https://youtu.be/UYcYZA8k1Cc
祕技 #004 世界弦律四大形狀解構!即興創作跟阿沁這樣練
►► https://youtu.be/SIW_mgpuorU
祕技 #005 解析_飛兒樂團LYDIA,如何使用高級的「轉調法」來作曲
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祕技 #006 隱藏絕招「動機變位」與「動機轉向」
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祕技 #007 怎麼寫出抖音神曲(上)分析黃霄雲 [星辰大海]
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麥克 老師 耀 中 在 FIR阿沁_飛兒樂團 Youtube 的最佳貼文
祕技 EP007 怎麼寫出抖音神曲(上)分析黃霄雲 [星辰大海] ◆阿沁極簡創作法◆一天一秘技系列
─ 祕技 EP007 本課重點 ─
短平快的網路短視頻時代來臨,改變了聽眾對流行音樂的認知,10秒、15秒、30秒的抖音神曲、網紅歌曲席捲而來。一週破億播放量的歌曲 [我的酒館對你打了烊] [飛鳥與蟬] [野狼DISCO] 這樣的現象怎麼解讀?如何從『極簡作曲法』切入剖析這樣的歌曲!
---阿沁老師 本集相關精選推薦---
◇ 黃霄雲《迷途》 詞曲:阿沁/熊志鹏
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◇ 黃霄雲《星辰大海》
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『阿沁極簡創作法』
綜合阿沁老師多年實戰心得,並匯總古典音樂作曲理論,結合現代爵士和聲學、應用於流行風格的音樂思維法。
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【 老師簡介 】
◇ 唱片生涯20年發表近480首詞曲、擔任唱片製作人、金曲獎評委
◇ 曾為亞洲百位藝人創作製作,合作藝人包含:
FIR飛兒樂團、蔡依林、Do As Infinity、Snh48、張韶涵、蕭敬騰、蔡黃汝(豆花妹)、SHE、羅志祥、謝霆鋒、許佳琪、梁詠琪、程瀟、孫燕姿、霍建華、楊千嬅、劉宇珊、曾之喬、潘瑋柏、郭采潔、AKB48、創造101劉人語、創造營 蘇芮琪、梁文音、樂隊的夏天 Vogue 5、孫耀威、李玖哲、孫協志、Sun Lady、胡宇威、FUTURE IDOL、鍾漢良、古巨基、勵齊女孩、詹雯婷、我是歌手 黃霄雲、炎亞綸、張信哲、等等、百餘位歌手或團體。
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👇 一天一秘技系列👇
祕技 EP001 怎麼寫出主打歌!動機再現的高級手法
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祕技 EP002 怎麼寫出有高潮的副歌!控制音符情緒的關鍵
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【 製作團隊 】
- 企劃:阿沁 REAL
- 製作執行:核心音樂 / UTS MUSIC ACADEMY
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麥克 老師 耀 中 在 A DAY IN THE LIFE of Students at a Prestigious International ... 的推薦與評價
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